Surya flow
Vinyasa & yoga dynamique
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1h 0m
Niveau: avancé
Intensité: 4/5
Cette classe génère rapidement de la chaleur afin de s'en servir pour travailler des positions avancées telles que le shiva dansant, surya yantrasana, astavakrasana, pincha mayurasana ou encore la roue urdhva dhanurasana. C'est une pratique complète qui t'attends et qui va te permettre de bousculer ta routine de pratique afin d'aller un petit peu plus loin dans les positions et dans ta respiration.En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance.
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