Up Next in Vinyasa & yoga dynamique

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  37:21

  Vinyasa dynamique débutant

  Vinyasa dynamique débutant

  Niveau: débutant
  Intensité: 4/5
  Cette séance de Vinyasa débutant se veut challengeante: aujourd'hui on essaie de créer cette connection entre ton corps et ta respiration avec un flow dynamiques au cours du quel on explorera la salutation au soleil, des guerriers, navasana, la position du bateau a...

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  1:02:02

  Flow avancé: l'oiseau du paradis

  Flow avancé: l'oiseau du paradis

  Niveau: avancé
  Intensité: 5/5
  Cette séance, c'est l'occasion d'explorer et d'aller plus loin dans ta pratique de l'oiseau du paradis! Sur ton tapis, il y a toujours un moyen de modifier: d'ajouter ou d'enlever. Ta pratique t'es propre: fais en ce que tu désires et surtout amuses toi!

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  43:54

  L'oiseau du paradis: le flow

  L'oiseau du paradis: le flow

  Aujourd'hui on flow! Amuses toi à répéter cette séance pour te challenger et pratiquer ton équilibre grâce à l'oiseau du paradis, svarga dvijasana.