Mandala flow
Toutes les vidéos du studio
•
43m
Niveau: intermédiaire
Intensité: 4/5
Ce qui t'attends dans cette séance c'est beaucoup de mouvements qui vont te permettre de bouger de tout les côtés de ton tapis, dans le style d'un mandala. De la fluidité en référence à l'au, de la légereté en référence à l'air, de la chaleur en référence au feu, et des positions d'équilibre en référence à la terre vont te permettre de terminer cette séance énergisé(e) et fièr(e) de ce que tu auras donné aujourd'hui dans ta séance.
Up Next in Toutes les vidéos du studio
-
Confort dans l'effort: souplesse et m...
Une séance complète qui mets à l'honneur le sutra 2.26 de Patanjali: les positions doivent être stables et confortables; autrement dit: trouver l'équilibre entre effort et confort. Attends-toi donc à des positions qui vont te challenger de manière à essayer de venir chercher cet état de confort m...
-
Bras
Niveau: tout niveaux
Intensité: 3/5
Dix minutes dédiées à tes bras. On adore ces mouvements autant qu'on les déteste, mais une chose est sûre, c'est que des bras et épaules solides, ça va changer ta pratique de yoga. Les mouvements ici sont inspirés du vinyasa, mais les répétitions vont différenc... -
Coup de boost
Niveau: intermédiaire
Intensité: 3/5
Un petit coup de boost pour un éveil musculaire et mental à n'importe quel moment de la journée. Sans savasana pour te donner le choix, cette séance va te fournir ta dose de mouvement avec des positions et transitions dynamiques tels que le guerrier 3 vers la ...
