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Power + flow
Let it flow
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48m
Niveau: intermédiaire
Intensité: 5/5
Un challenge pour tout le corps, c'est ce qui t'attends aujourd'hui! De la position de la demie lune, en passant par le shiva dansant, mets ton équilibre et ton mental à l'épreuve.
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Flow restauratif: haut du corps
Niveau: tout niveaux
Intensité: 1/5
Une douce séance de yin pour relâcher les tensions du haut de ton corps. -
Ladder flow: flow progressif
Niveau: intermédiaire
Intensité: 4/5
Un ladder flow permets de revisiter plusieurs positions afin de pouvoir travailler des variations différentes à chaque round mais également travailler sa mémoire, et créer plus de fluidité dans ses mouvements. Déroules ton tapis et, surtout, ne t'attends à rie...
