Niveau: tout niveaux
Intensité: 4/5
Ce sont les bras qui vont cuisiner aujourd'hui! Pas d'altères ni d'équipements, seulement le poids de ton propre corps pour renforcer épaules et bras. Toutes les positions que l'on réalise aujourd'hui sont, comme toujours, complètement modifiables. Penses toujours à ajuster, plutôt que d'abandonner!