Niveau: intermédiaire
Intensité: 4/5
On renforce ici les parties latérales de ton corps en travaillant sur tes obliques, hanches et épaules épaules. Prépares toi a travailler sur tes planches latérales Vashistasana, des transitions contrôlées entre le triangle allongé et Camatkarasana, la fente h...