Niveau: débutant, intermédiaire
Intensité: 3/5
Une séance 2 en 1 pour équilibrer tes énergies. Les 25 premières minutes de cette classe vont te permettre de réveiller ton corps en travaillant sur ton endurance, et le reste de cette séance va t'aider à lâcher prise, afin de travailler sur ta patience et t'autoriser un pure moment de relaxation dans ta journée.