Niveau: intermédiaire
Intensité: 4/5
Réveil plutôt corsé ce matin! Un flow qui tourne ici autour de tapis pour éveiller ton esprit, des positions en équilibre sur les mains et sur les pieds, du cardio et des ouvertures de coeur pour un pratique complète qui va te permettre de garder ton attention au seul endroit où tu la veux: ici, et maintenant.