Niveau: intermédiaire
Intensité: 4/5
Une heure sur le tapis à travailler sur ta coordination, ton endurance, ton équilibre et ta respiration, c'est ce qui t'attends dans cette vidéo. Jeu d'équilibre fais partie de ces vidéos qui, en plus d'être complète, te fera progresser dans ta pratique à chaque fois que tu la refera en travaillant autant sur ta force que ta souplesse. A force de répéter ces mouvements et asanas, tu va entraîner ton corps et ton esprit à être plus fort, plus patient, et plus à l'écoute.