Niveau: intermédiaire
Intensité: 4/5
Cette classe est l'opportunité de t'autoriser un peu plus à essayer de nouvelles choses, différentes façons de bouger. En s'inspirant de l'élément de l'eau, on invite le changement constant: on s'adapte, on change de forme, d'intensité, de dynamique. L'eau est un élément qui évolue en permanence et que se façonne à son environnement. Que ce soit grâce à la pratique de divers backbends ou de positions d'équilibre, l'intention du jour est de s'adapter.