Niveau: intermédiaire
Intensité: 4/5
Aujourd'hui, on crée de l'espace! Je te propose une séance où tu va avoir l'opportunité d'explorer l'espace qui existe en toi, tout en te challengeant avec des positions qui vont mettre tout ton corps à l'épreuve, pour que tu puisses ressentir et apprécier les effets opposés de ces positions. Au programme, des variations de Vashistasana 2 & Ardha Chandrasana, des guerriers humbles, beaucoup de twists, et la position du chameau, Ustrasana.