Niveau: débutant, intermédiaire
Intensité: 3/5
Le flow des guerriers c'est la séance qui s'adresse aux débutants qui désirent un challenge, mais également aux yogis plus avancés dans leur pratique qui ont envie d'une séance plus lente en terme de cadence, mais qui permets quand même de bien ressentir tout son corps. C'est l'attitude du guerrier que je t'invite à adopter aujourd'hui. Autant en restant dans des positions plus longtemps que dans le mouvement, ne laisse pas tes émotions prendre le dessus: persevere, fais de ton mieux et n'oublies pas, tout est temporaire.