Niveau: intermédiaire
Intensité: 3/5
Un petit coup de boost pour un éveil musculaire et mental à n'importe quel moment de la journée. Sans savasana pour te donner le choix, cette séance va te fournir ta dose de mouvement avec des positions et transitions dynamiques tels que le guerrier 3 vers la demie lune, les positions de la pyramide, du danseur ou encore dhanurasana.