Niveau: tout niveaux
Intensité: 3/5
Dix minutes dédiées à tes bras. On adore ces mouvements autant qu'on les déteste, mais une chose est sûre, c'est que des bras et épaules solides, ça va changer ta pratique de yoga. Les mouvements ici sont inspirés du vinyasa, mais les répétitions vont différencier cette séance d'une séance de yoga.