Niveau: intermédiaire
Intensité: 4/5
Un flow progressif qui monte en intensité pour étirer et renforcer ton corps tout en te permettant de te connecter un peu plus à ta respiration. Au programme: un travail de ta sangle abdominale, de tes bras et l'occasion de travailler sur ta transition de la position du chameau vers la roue, urdhva dhanurasana.