Niveau: intermédiaire/avancé
Intensité: 3/5
Objectif force et fluidité! Cette séance tirée de ton programme pour apprendre l'équilibre sur le menton va te permettre de renforcer tout ton corps pour le préparer vers le chinstand Ganda Bherundasana. Beaucoup de travail sur tes épaules, tes bras et ...

Niveau: avancé
Intensité: 4/5
Cette séance avancé est l'une des plus dynamique du studio et également l'une des plus complexe. Tu va ici pouvoir explorer une multitude d'asanas en équilibre sur tes mains et sur tes pieds: Eka Pada Koundinyasa, Camatkarasana, le corbeau Bakasana, Pincha Mayurasana...

Niveau: intermédiaire/avancé
Intensité: 4/5
Aujourd'hui on apprends ensemble le chinstand, Ganda Bherundasana. Cette position nécessite concentration, coordination, force et patience. Cette classe va te donner les outils nécéssaire à sa réalisation mais elle va également t'aider à te muscler d'av...